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莫嫌本少利钱少，赚进总比花出好
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
豆腐多了是泡水，军师多了打破船
Afriendinneedisafriendindeed.患难见真情。
果儿虽小是龙王祭品。
手快不如工具快，老汉能把青年赛。
●六月“倒湖”，花生烧土
勤刷毛，膘头好，舒筋活血疾病少。
看云测天谚语
学如逆水行舟，不进则退。