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打了不罚，罚了不打
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
◇芒种雨涟涟，夏至火烧天。(苏、桂、湘)
山助虎威，虎助山威
风生火龙雾生疸。
要吃面，泥里拌。
谁把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物(伊朗)
一物必有一物制
雪年，预示着丰富的一年。一个健全的心在一个健全的机构。
拳不离手，曲不离口。(多练)